Ces choses qui nous vieillissent

Lesoir; le Lundi 10 Decembre 2012
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Avec le temps, les
cellules de la peau se renouvellent moins vite, le taux de collagène
diminue, la peau devient plus sèche, les rides se creusent... Ces
premiers signes de l’âge peuvent être favorisés par certaines mauvaises
habitudes, qui accélèrent le vieillissement cutané. Zoom sur ces ennemis
de notre jeunesse.
Le manque de sommeil
Le manque de sommeil altère la qualité de notre peau, surtout de
notre épiderme, qui profite normalement de ces heures de repos pour se
régénérer. Il est temps de mettre le vieillissement prématuré en
sommeil, en dormant suffisamment !
Le manque d’hydratation
L’eau est un composant essentiel de notre peau. Si notre épiderme
est gorgé d’eau, il aura un aspect repulpé, plein et lissé. A l’inverse,
la déshydratation a des conséquences sur sa qualité : rides, poches sous
les yeux, grise mine...
Le soleil
On l’adore et on en a besoin pour rester en bonne santé, mais cet
astre bienfaiteur est à consommer avec modération. Car à trop fortes
doses, le soleil devient dangereux. Il peut causer des brûlures
cutanées. Rappelez-vous qu’une peau bronzée est une peau endommagée. Il
convient donc de la protéger des rayons du soleil aussi bien pour sa
bonne santé que pour préserver l’éclat de sa jeunesse.
Le tabac
Après le soleil, le tabac est le deuxième facteur du vieillissement
cutané. Une peau de fumeur marque plus rapidement les signes de l’âge
qu’un non-fumeur. Tous les produits chimiques que renferme une cigarette
amenuisent les fibres de collagène (qui assure la souplesse et
l’élasticité de la peau).
Le stress
Le stress est néfaste à tous les niveaux et notamment pour notre
peau. Il altère le métabolisme des cellules, les fragilise et les
empêche de faire correctement leur travail, quand il ne les tue pas,
tout simplement.
Un mauvais démaquillage
Une fois sur deux, vous ne vous démaquillez pas, pensant que ce
n’est pas grave ? Erreur ! Le démaquillage est le premier geste anti-âge
à adopter pour votre peau surtout au niveau des yeux. Il est conçu pour
tenir 12 heures, pas plus.
Le manque d’exercice
Le sport pourrait être la clé qui vous donnera accès à la fontaine
de jouvence. On quitte le confort du canapé pour un peu d’effort
physique. Le prix à payer pour ralentir les premiers signes de l’âge,
sans oublier qu’au-delà de l’aspect esthétique, le sport joue un vrai
rôle de prévention dans bon nombre de maladies.

Categorie(s): femme magazine

Auteur(s): lesoir

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