LE ROMARIN: Un remède contre le surmenage

Lesoir; le Dimanche 16 Decembre 2012
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Le romarin est un des remèdes majeurs des troubles digestifs. Il est également protecteur hépatique par sa richesse en antioxydants. Il favorise la diurèse aqueuse, c’est-à-dire l’élimination de l’eau par les reins. Il est également anti-inflammatoire et antispasmodique.
De récentes études menées aux USA montrent qu’un des principes actifs
contenu dans les fleurs et feuilles de romarin inhibe la réplication du
virus HIV, ce qui prouve son pouvoir antiviral et ouvre des perspectives
de soin intéressantes. L’usage ancestral de boire des tisanes de romarin
en hiver pour se prémunir ou traiter les affections virales telles que
les rhumes est justifié a posteriori.
• Le romarin (iklil) est utilisé pour de nombreuses affections telles
que la congestion du foie, l’inflammation de la vésicule biliaire
accompagnée de crises douloureuses, le surmenage physique et
intellectuel, la migraine, le vertige, la palpitation, la nervosité et
les troubles intestinaux.
• En usage interne, on peut utiliser le romain en tisane, en utilisant
juste les feuilles. Pour cela, verser une poignée de feuilles de romarin
séchées dans une casserole contenant un litre d’eau bouillante. Laisser
bouillir pendant dix minutes, ensuite filtrer. Boire trois tasses par
jour de cette infusion. Cette tisane est efficace pour traiter la
nervosité.
• En traitement externe, utiliser cette infusion de romarin pour se
laver le visage tout les matins. Mieux encore, faites des glaçons à base
de romarin en congelant la tisane de romarin dans des petits cubes à
glaçons. Utiliser ces glaçons sur le visage le matin, cela va permettre
de lutter contre les rides tout en adoucissant la peau.
Lutter contre les taches brunes avec le romarin
Dans une casserole, versez un demi-litre d’eau froide. Ajoutez-y
ensuite une bonne poignée de fleurs de romarin puis mettez la casserole
sur le feu. Une fois l’eau portée à ébullition, laissez le romarin
bouillir dans l’eau pendant deux bonnes minutes. Ensuite, baissez le feu
puis laissez le romarin infuser pendant une bonne quinzaine de minutes.
Filtrez ensuite la décoction puis placez le jus ainsi recueilli dans un
flacon en verre ou dans un récipient que vous pourrez fermer
hermétiquement pour la bonne conservation de cette lotion. Deux fois par
jour, à l’aide d’un coton ou d’un disque démaquillant, passez cette
lotion au romarin sur les zones de votre peau où les taches brunes sont
présentes. Conservez cette préparation au romarin au réfrigérateur.
Teinture de romarin
Laissez macérer dans un bocal pendant 1 mois 80 g de romarin dans 1
litre d’alcool. Agitez régulièrement le bocal. Appliquez en friction
lors de rhumatismes.
Inhalation de romarin
Placez les branches de romarin séchées dans une casserole remplie
d’eau froide. Portez les branches de romarin et l’eau à ébullition. Puis
maintenez ce mélange à ébullition pendant une dizaine de minutes
(décoction). Remplissez le mélange obtenu dans un réservoir de
l’appareil pour inhalation ou dans un bol.
- Pour avoir une plus belle peau, recouvrez votre visage d’une serviette
et penchez-vous sur le mélange obtenu de la préparation.
- Lors de rhume ou de sinusite : faites une inhalation à base du mélange
obtenu ci-dessus.
Bain de pieds au romarin contre la fatigue et les jambes lourdes
Utiliser du romarin frais, du jardin ou de l’herboriste. Faire
bouillir de l’eau et infuser le romarin, environ 30 minutes. Passer
l'infusion de romarin dans une bassine. Ajouter de l’eau froide pour
tiédir l’infusion. Y tremper les pieds une demi-heure, de préférence le
matin.
Explication
Le romarin stimule la circulation sanguine et redonne de l’énergie.
Comme c’est un tonifiant, il est préférable de prendre ce bain de pieds
le matin. Le romarin est bénéfique pour stimuler la circulation sanguine
des pieds, mais aussi des mains et des jambes. On peut donc verser
quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans son bain.
Lotion antichute de cheveux à base de romarin et de thym
Faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Ajoutez-y ensuite
une poignée de romarin, une poignée de thym (ziîtra) et une poignée de
fleurs de sauge (souak ennebi ou mrimiya). Laissez infuser pendant
trente minutes. Attendez à ce que la décoction soit tiède puis filtrez-
la à l’aide d’une passoire. Mettez-la ensuite dans un bocal en verre.
Utilisez la décoction comme lotion sur le cuire chevelu toutes les
semaines. Vous verrez que vos cheveux redeviendront jeunes et forts.

Categorie(s): le soir santé

Auteur(s): lesoir

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