Mangez de tout, à condition de rester raisonnable

Lesoir; le Mardi 11 Decembre 2012
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- Commencez la journée par un petit-déjeuner complet : produits laitiers, céréales, fruits, beurre et confiture.
- Ne sautez aucun repas et choisissez bien votre goûter.

- Variez les aliments pour que votre corps trouve toutes les vitamines
dont il a besoin.
- Evitez les aliments trop gras ou trop sucrés.
- Essayez de manger le plus souvent possible des fruits et des légumes.

- Ne vous privez pas de pain, des céréales et des féculents qui
apportent de l'énergie à notre corps.
- Evitez les grignotages, n'abusez pas des bonbons, des fast-foods

Categorie(s): femme magazine

Auteur(s): lesoir

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