SPORT: L'important c'est de se relaxer

Lesoir; le Samedi 8 Decembre 2012
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Pour pouvoir jouir d'un mode de vie équilibré, il est nécessaire de pratiquer un minimum d'activité physique. Encore faut-il s'entendre sur quel type d'activité physique et sportive. Certains d'entre nous n'ont jamais été des adeptes de l'effort physique qu'il soit intense ou modéré. Il n'en reste pas moins vrai que ces personnes restent attachées à la notion de plaisir et de bien-être. Or, la recherche du mieux-être passe souvent par la pratique d'une activité physique douce et calme. Pourquoi risquer de se faire mal et pourquoi devoir fournir des efforts pénibles quand on peut simplement s'aérer, se reposer et se ressourcer.

Categorie(s): femme magazine

Auteur(s): lesoir

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